Budinca de chia cu lapte de cocos

Despre semintele de chia, se stie ca sunt unele dintre cele mai sanatoase alimente de pe planeta fiind extrem de bogate in nutrienti cu importante beneficii pentru corp si creier. 



- Semintele de chia sunt pline de antioxidanti

-Aproape toti carbohidratii continuti sunt fibre.

-Semintele de chia sunt bogate in proteine.

- Datorita aportului mare de fibre si proteine, semintele de chia ajuta la slabit

-Semintele de chia sunt bogate in acizi grasi Omega 3

- Semintele de chia imbunatatesc anumiti indicatori din sange, care pot scadea riscul bolilor de inima si a diabetului de tip II

-Semintele de chia contin o serie de nutrienti importanti pentru sanatatea oaselor.

- Semintele de chia pot aduce imbunatatiri majore diabeticilor de tip II.


Pe langa beneficiile enumerate mai sus, semintele de chia ne ajuta sa incropim in cateva minute un desert sanatos si delicios. Budinca de chia cu lapte de cocos se face foarte rapid si e delicioasa si aromata. Cu prima ocazie am sa cumpar si o nuca de cocos si am sa fac laptele de cocos acasa. Acum insa, am cumparat o conserva si budinca a fost gata in cateva minute.