Salata cu oua, spanac si seminte

de mihaelar63 in Salate, 4 Noi 2018 | 4640 vizualizari

 

,,Retete inspirate de toamna "
 Acum este vremea spanacului crud editia de toamna. Am tras cu ochiul la Ruxy https://www.bucataras.ro/retete/salata-vitaminizanta-19573.html, am mai tras cu ochiul si la Julie https://www.bucataras.ro/retete/salata-de-oua-7835.html. Am folosit ce am avut prin frigider in plus seminte si muschiulet uscat de porc, si asa a iesit varianta mea de salata cu oua si spanac. Aceasta salata rapid de preparat a constituit pranzul meu la serviciu.

 

INGREDIENTE

  • 2 maini spanac tanar
  • 2 oua fierte
  • 1 ardei kapia rosu
  • 100 gr muschiulet uscat de porc in crusta de ierburi
  • 2 linguri mix seminte: dovleac, susan, floarea soarelui, in
  • 2 linguri ulei masline
  • sare
  • zeama proaspat stoarsa de lamaie
Portii: 1
Timp de preparare: sub 15 minute

MOD DE PREPARARE RETETA Salata cu oua, spanac si seminte:

  1. Spalati spanacul si-l uscati cu ajutorul uscatorului pentru frunze sau cu a unui servet curat de panza.
  2. Spalati, curatati si taiati rondele ardeiul kapia.
  3. Feliati muschiuletul uscat de porc.
  4. Puneti spanacul, ardeiul si muschiuletul intr- un vas.
  5. Adaugati ouale fierte taiat felii pe deasupra.
  6. Presarati mixul de seminte.
  7. Adaugati dresingul cu ulei de masline, zeama de lamaie si sare.
  8. Transferati salata intr-o caserola daca o preparati pentru pachet- serviciu.
  9. Amestecati salata la servire.

                   Pofta buna !!!!

TIPS-URI

1

Gustul picant va fi dat de crusta de mirodenii si ierburi a muschiuletului de porc.

2

Salata va fi consistenta datorita semintelor.

Daca ti-a placut reteta noastra "Salata cu oua, spanac si seminte" nu uita sa-i faci un review.

La Multi Ani,
Sărbătoriților de astăzi

TOP
utilizatori

Rocsi

1566 puncte

gaby_duceag

1400 puncte

Caty

1238 puncte

vasimur

1157 puncte

Constelatialeu

1136 puncte

CONTACT

Contact

Bucataras.ro
[email protected]

 
Aperitiv la cuptor cu sos bechamel preparat cu gorgonzola dulce

 Aperitiv la cuptor cu sos bechamel preparat cu gorgonzola dulce, un preparat excelent.

citeste mai mult
Aperitiv la cuptor cu sos bechamel preparat cu gorgonzola dulce
5 proprietăți extraordinare ale brânzei gorgonzola. Este cea mai ușor digerabilă brânză!
Brânza Gorgonzola DOP are numeroase proprietăți mai puțin cunoscute. Iată 5 dintre acestea citeste mai mult
5 proprietăți extraordinare ale brânzei gorgonzola. Este cea mai ușor digerabilă brânză!
RETETA RECOMANDATA
Salata Caesar cu telemea si cascaval