Salata de rosii cu branza tofu

de RODIMUR in Salate, 2 Dec 2019 | 3198 vizualizari

 

De obicei, la salata de roșii adaug telemea, dar cum suntem în Postul Crăciunului, m-am gândit să folosesc brânză tofu. Am căutat în mod special brânză tofu cu chimen, pentru că-mi place gustul acestuia și eram sigură că va aduce salatei un plus de savoare. Eu zic că este o alegere bună, sănătoasă și naturală pentru perioadele de post, mai ales dacă o savurăm cu 1-2 felii de pâine prăjită.

 

INGREDIENTE

  • 1 bucată salată verde (mică)
  • 8-10 roșii cherry de mai mari dimensiuni
  • 200 grame de brânză cherry, cu chimen
  • 1/2 ceapă roșie
  • 15-20 măsline fără sâmburi
  • 2-3 linguri de ulei de măsline
  • 3-4 felii de lămâie
  • zeamă de lămâie
  • sare
  • piper
  • oregano (dacă brânza tofu este clasică, sau cu ardei
  • Pentru servit:
  • 2-4 felii de pâine toast, prăjite.
Portii: 2
Timp de preparare: sub 30 minute

MOD DE PREPARARE RETETA Salata de rosii cu branza tofu:

Salata se spală sub jet de apă și se lasă să se zvânte.

Se curăță ceapa, se spală și se taie julienne.

Se spală roșiile și se înjumătățesc.

Se scurge brânza tofu de lichid, se zvântă și se taie sub formă de cubulețe.

Se prăjesc feliile de pâine toast.

Se taie salata și se pune în bol. Se adaugă: roșiile tăiate în jumătăți, ceapa roșie, măslinele și cubulețele de brânză tofu.

Se asortează salata cu felii de lămâie.

Se condimentează cu; sare și piper, după care se adaugă uleiul de măsline și zeama de lămâie.

După 15-20 de minute la rece, salata se poate servi, cu felii de pâine prăjită.

TIPS-URI

1

Se pot folosi orice fel de roșii, nu neapărat roșii cherry, dar atunci ele vor trebui feliate, nu doar înjumătățite, dacă sunt mai mari.

2

Folosiți ceapă roșie, care este mai puțin iute, decât cea galbenă.

3

Se poate folosi ceapă verde, dacă este sezonul ei.

4

Ar fi bine să folosiți măsline fără sâmburi.

5

Uleiul de măsline poate fi înlocuit cu ulei de floarea soarelui.

Daca ti-a placut reteta noastra "Salata de rosii cu branza tofu" nu uita sa-i faci un review.

TOP
utilizatori

Rocsi

1566 puncte

gaby_duceag

1400 puncte

Caty

1238 puncte

vasimur

1157 puncte

Constelatialeu

1136 puncte

CONTACT

Contact

Bucataras.ro
[email protected]

 
Aperitiv la cuptor cu sos bechamel preparat cu gorgonzola dulce

 Aperitiv la cuptor cu sos bechamel preparat cu gorgonzola dulce, un preparat excelent.

citeste mai mult
Aperitiv la cuptor cu sos bechamel preparat cu gorgonzola dulce
5 proprietăți extraordinare ale brânzei gorgonzola. Este cea mai ușor digerabilă brânză!
Brânza Gorgonzola DOP are numeroase proprietăți mai puțin cunoscute. Iată 5 dintre acestea citeste mai mult
5 proprietăți extraordinare ale brânzei gorgonzola. Este cea mai ușor digerabilă brânză!
RETETA RECOMANDATA
Tabouleh Salata Libaneza (reteta video)