Salata de ton rosu cu porumb si masline

de mihaelar63 in Salate, 31 Iul 2018 | 3649 vizualizari

 

 Vara sunt adepta salatelor. Se prepara rapid si corespund necesarului de alimentatie din acest sezon. Bineinteles va reamintesc ca, daca are si putina proteina, salata este perfecta !

 

INGREDIENTE

  • 1 conserva mare de ton rosu in ulei de masline -300 gr
  • 1 conserva de porumb dulce
  • 1 conserva de masline verzi umplute cu pasta de ton
  • 1 legatura ridichi rosii
  • 1 salata verde creata - mare
  • 3 linguri capere mari conservate in otet
  • 5 oua fierte
  • zeama lamaie-optional
  • sare de Himalaya
Portii: 2
Timp de preparare: sub 30 minute

MOD DE PREPARARE RETETA Salata de ton rosu cu porumb si masline:

  1. Ridichile se spala si se taie sferturi sau rondele.
  2. Ridichile dau gustul usor picant salatei.
  3. Se asaza intr-un bol incapator.
  4. Caperele se scot din borcan si se taie pe jumatate.
  5. Foarte gustoase acest soi de capere mari. Nu mai este necesar sa acresti salata daca le folosesti.
  6. Salata verde se spala si se taie fasii.
  7. Ouale fierte se curata de coaja, se taie jumatati si se sareaza usor.
  8. Maslinele umplute se scot din saramura.
  9. Se amesteca ridichile usor sarate cu capere, masline si porumb.
  10. La sfarsit se adauga conserva de ton rosu si se amesteca.
  11. Este suficient uleiul de masline continut de tonul conservat. Nu mai este nevoie de alt ulei la salata.
  12. La fel este suficienta sarea prezenta in ton, masline, capere.
  13. Gustati si sarati/acriti daca mai este nevoie.
  14. Decorati salata cu jumatati de ou si capere.

        Pofta buna !!!!!!

TIPS-URI

1

Foarte gustoase acest soi de capere mari. Nu mai este necesar sa acresti salata daca le folosesti.

2

Ridichile dau gustul usor picant salatei.

3

Este suficient uleiul de masline continut de tonul conservat. Nu mai este nevoie de alt ulei la salata.

4

La fel este suficienta sarea prezenta in ton, masline, capere.

5

Salata se poate prepara din timp si se pastreaza la rece. Inainte de servire se adauga salata verde pentru a-si mentine aspectul proaspat si ouale care vor fi taiate pe loc.

Daca ti-a placut reteta noastra "Salata de ton rosu cu porumb si masline" nu uita sa-i faci un review.

TOP
utilizatori

Rocsi

1566 puncte

gaby_duceag

1400 puncte

Caty

1238 puncte

vasimur

1157 puncte

Constelatialeu

1136 puncte

CONTACT

Contact

Bucataras.ro
[email protected]

 
Aperitiv la cuptor cu sos bechamel preparat cu gorgonzola dulce

 Aperitiv la cuptor cu sos bechamel preparat cu gorgonzola dulce, un preparat excelent.

citeste mai mult
Aperitiv la cuptor cu sos bechamel preparat cu gorgonzola dulce
5 proprietăți extraordinare ale brânzei gorgonzola. Este cea mai ușor digerabilă brânză!
Brânza Gorgonzola DOP are numeroase proprietăți mai puțin cunoscute. Iată 5 dintre acestea citeste mai mult
5 proprietăți extraordinare ale brânzei gorgonzola. Este cea mai ușor digerabilă brânză!
RETETA RECOMANDATA
Salată