Taco dietetic

de Satisfyyourcravings in Curcan, 15 Oct 2014 | 3426 vizualizari

 

INGREDIENTE

  • 200 grame carne tocata de curcan
  • sare, piper
  • pudra de chili
  • fulgi de ardei iute
  • usturoi pudra
  • ceapa pudra
  • oregano
  • paprika
  • cumin pudra
  • cateva frunze de salata
  • 1 rosie taiata cuburi
  • 1 fir de ceapa verde, taiata
  • sucul de la 1/3 lime
  • 2 linguri sos taco
  • 4 fasii de branza
  • 2 linguri iaurt pentru servit
  • taco shells (tortilla din porumb pentru taco)
Portii: 4
Timp de preparare: sub 15 minute

MOD DE PREPARARE RETETA Taco dietetic:

Carnea amestecata cu sarea, piperul, cuminul, oregano, paprika, fulgii de chili, usturoiul pudra si  ceapa pudra se caleste 8 minute in foarte putin ulei, iar la final se adauga sosul taco. Se amesteca pentru omogenizare. 

Se face o salata din rosie, ceapa verde si sucul de lime.

Se aseaza fasii de salata in fiecare taco shell, deasupra se adauga carnea tocata, apoi salata de rosii, iar la final fasiile de branza. 

Se servesc calde cu iaurt.

Daca ti-a placut reteta noastra "Taco dietetic" nu uita sa-i faci un review.

COMENTARII (4)

MotanLaOale 1

15.10.2014, 22:28

Gherca Daniela 1

15.10.2014, 23:15

super reteta!

Bya Ralu 1

16.10.2014, 06:01

COMENTEAZA

Cele mai

Locul unde vezi ce e nou, ce e hot si ce merita citit!

Tocanita de cartofi noi cu marar si scarita afumata - Reteta savuroasa si satioasa

de laura_n 7

ieri la 17:26

Dulceata de visine - Reteta unui deliciu dulce-acrisor

de Caty 2

ieri la 16:42

Sandwich cu mușchi de vită și gorgonzola

ieri la 10:26

Aripioare tavalite in fulgi de porumb - Reteta delicioasa pentru aripioare crocante

pe 06.06 la 20:44

Spaghete cu sos gorgonzola și nuci

pe 06.06 la 12:36

La Multi Ani,
Sărbătoriților de astăzi

TOP
utilizatori

Miha

2712 puncte

oanapl

1110 puncte

Rocsi

622 puncte

mihaelar63

206 puncte

vasimur

150 puncte

CONTACT

Contact

Bucataras.ro
[email protected]

RETETA RECOMANDATA
Friptura aromata de curcan