Spanac cu ton

de mihaelar63 in Ton, 15 Mar 2021 | 3725 vizualizari

Spanac cu ton
Pentru fotografii culinare reusite foloseste Nikon D5600

 

Repede - repede. De dieta si de foame. In mai putin de 15 minute am rezolvat problema.  Fara grasimi si fara prajire.
  As putea spune ca am obtinut o supa crema de spanac cu ton.

 

INGREDIENTE

  • 150 gr ton in saramura
  • 150 gr frunze de spanac
  • 1-2 catei usturoi
  • 1 fir ceapa verde
  • piper negru macinat
  • nucsoara pudra
  • ardei iute rosu
  • sare-optional
mihaelar63

9

mihaelar63

Bucataras Suprem

Imi place 10 imi place Comenteaza 13comentează
Adauga la favorite 0 reteta favorita

Taguri: spanac cu ton, mancare spanac, retete cu spanac, ton, retete Ton

Portii: 1
Timp de preparare: sub 15 minute

MOD DE PREPARARE RETETA Spanac cu ton:

  1. Spanacul se spala.
  2. Ceapa si usturoiul se taie in mod grosier.
  3. Toate aceste legume se pun sa se inmoaie la aburi.
  4. Eu am folosit cuptorul cu microunde [am pus peste legume cam 50 ml apa ].
  5.  Tonul se scurge de saramura.
  6. Puteti sa folositi saramura la diluarea spanacului blendat [in acest caz excludeti sararea ulterioara ] .
  7. Legumele aburite se transfera in blender.
  8. Condimentati cu nucsoara si piper.
  9. Se blendeaza toate aceste legume.
  10. Diluati amestecul dupa preferinta.
  11. Deasupra spanacului scazut se pune tonul si se decoreaza cu ardei iute .
  12. Pofta buna !

TIPS-URI

1

Puteti exclude sarea , folosind saramura tonului la diluarea spanacului blendat .

Daca ti-a placut reteta noastra "Spanac cu ton" nu uita sa-i faci un review.

RETETA IN IMAGINI

Spanac cu ton-0
Spanac cu ton-1
Spanac cu ton-2
Spanac cu ton-3
Spanac cu ton-4
Spanac cu ton-5
Spanac cu ton-6
Spanac cu ton-7
Spanac cu ton-8
Spanac cu ton-9

Recomandari pentru tine si casa ta

Porta-Filter pentru Prima Latte II
149.99 Lei
Adauga in cos

Storcator de fructe si legume B1700, Silver
- 700 lei
1699.99 lei
999.99 lei
Adauga in cos

Storcator de fructe si legume profesional CS600 tambur cadou
- 1500 lei
8999.99 lei
7499.99 lei
Adauga in cos

Filtru SingleShot cu perete unic pt. Barista Max
69.99 Lei
Adauga in cos

RETETE RECOMANDATE

reteta Reteta de paste cu ton

de babyally22 1

Reteta de paste cu ton
reteta Reteta de placinta turta cu spanac si feta

de Catalina L 8

Reteta de placinta turta cu spanac si feta
reteta Chec condimentat cu ton, cascaval si ardei

de laughylau 1

Chec condimentat cu ton, cascaval si ardei
reteta Chiftele de ton cu ciuperci

de Merisor 9

Chiftele de ton cu ciuperci

COMENTARII (13)

abstract01

abstract01 1

15.03.2021, 23:27

mihaelar63

mihaelar63 1

15.03.2021, 23:46

Buni , cu ou este alt preparat . Si nu unul , Doua trebuie ca ce faci doar cu un ochi ? Semnale sublimale ? )

RODIMUR

RODIMUR 1

16.03.2021, 09:49

Da, spanac merge, oricând și cu orice...

VEZI TOATE COMENTARIILE

COMENTEAZA

Zambet
  • :))
  • :)
  • :D
  • =D>
  • >:D<
  • :x
  • :-*
  • :S
  • >:)
  • :">
  • :((
  • :(
  • ;)
  • :P
  • =))
  • :-h
  • :-q
  • :-bd
  • <:-P
  • :-??
  • \:D/
  • ;;)
  • @};-
  • ~O)

TRIMITE COMENTARIU

RETETE VIDEO

Cum faci maioneza de casa
Cum faci maioneza de casa
Cum faci cozonaci
Cum faci cozonaci
Cum faci ciocolata de casa
Cum faci ciocolata de casa
Cum faci gogosi
Cum faci gogosi
TORTURI
Tort cu crema de capsuni - un desert savuros si aromat

de Constelatialeu 9

Tort cu crema de capsuni - un desert savuros si aromat
Carrot cake reteta de tort de morcovi cu crema de branza

de bucatarasa 1

Carrot cake reteta de tort de morcovi cu crema de branza
Reteta de tort cu ciocolata si cafea

de Gherca Daniela 5

Reteta de tort cu ciocolata si cafea
Reteta de tort Lamaita

de RODIMUR 8

Reteta de tort Lamaita
Reteta de tort cu crema de cafea si crema de fructe de padure

de Rocsi 9

Reteta de tort cu crema de cafea si crema de fructe de padure
Reteta de tort cu zmeura, banane si 50 de primaveri

de Constelatialeu 9

Reteta de tort cu zmeura, banane si 50 de primaveri
Reteta de tort cu coacaze rosii si albe

de Constelatialeu 9

Reteta de tort cu coacaze rosii si albe
Reteta de tort cu jeleu de zmeura si de ness

de Constelatialeu 9

Reteta de tort cu jeleu de zmeura si de ness
ADAUGARețetă SCRIEArticol
Cele mai

Locul unde vezi ce e nou, ce e hot si ce merita citit!

Desert la pahar cu ciocolata, banane , alune

de Constelatialeu 9

Desert la pahar...

la 22:00

Pui cu ciuperci și sos de smântână - O mâncare bună de te lingi pe degete

de Bucataras 6

Pui cu ciuperci...

la 11:19

Sendviș cu salată de ton - Rețeta pentru o gustare rapidă și sățioasă

de Bucataras 6

Sendviș cu...

ieri la 14:48

Tort Red Velvet sau Tort Catifea Rosie perfect pentru orice sarbatoare

de bucatarasa 1

Tort Red Velvet...

ieri la 10:38

Reteta Simpla si Delicioasa de Mousse de Ciocolata din 2 Ingrediente

de Stella29 1

Reteta Simpla si...

pe 16.05 la 23:00

vezi toate retetele culinare »

ULTIMELE COMENTARII

madi_marin

madi_marin

Multumesc!

Peretele lui madi_marin
MotanLaOale

MotanLaOale

Sendviș cu salată de ton - Rețeta pentru o gustare rapidă și sățioasă
MotanLaOale

MotanLaOale

Pui cu ciuperci și sos de smântână - O mâncare bună de te lingi pe degete
RODIMUR

RODIMUR

Peretele lui vasimur
vasimur

vasimur

Peretele lui Rocsi
vezi mai multe »

La Multi Ani,
Sărbătoriților de astăzi

cccris

cccris 1

Ureaza-i "La Multi Ani!"

dragosss88

dragosss88 1

Ureaza-i "La Multi Ani!"

TOP
utilizatori

Rocsi

Rocsi 9

1566 puncte

gaby_duceag

gaby_duceag 8

1400 puncte

Caty

Caty 2

1238 puncte

vasimur

vasimur 4

1157 puncte

Constelatialeu

Constelatialeu 9

1136 puncte

clasament complet »

CONTACT

Contact

Bucataras.ro
[email protected]

 
Conopida cu ardei si cascaval

de oanapl 7

Conopida cu ardei si cascaval
Aperitiv rulouri in bacon, din cartofi, sunca si branzeturi

de RODIMUR 8

Aperitiv rulouri in bacon, din cartofi, sunca si branzeturi
Frittata cu ardei, dovlecel si paste

de oanapl 7

Frittata cu ardei, dovlecel si paste
Retete de Pasti
Vezi mai multe »
Ciorba de miel reteta cu legume proaspete, tarhon si leustean

de Bucataras 6

Ciorba de miel reteta cu legume proaspete, tarhon si leustean
Aperitiv oua vopsite cu hartie creponata

de Andra_Constantinescu 6

Aperitiv oua vopsite cu hartie creponata
Desert pasca cu aluat de cozonac

de mirela0911 8

Desert pasca cu aluat de cozonac
Pulpa de miel cu verdeturi

de Panacris 9

Pulpa de miel cu verdeturi
Cozonac cu nuca si cacao

de Patty 2

Cozonac cu nuca si cacao
Drob de miel cu verdeata si leurda

de Sim0na 5

Drob de miel cu verdeata si leurda
Retete de post
Vezi mai multe retete de post »
Humus reteta cu ardei copti

de Bucataras 6

Humus reteta cu ardei copti
Pasta de fasole cu sos de ceapa caramelizata

de Merisor 9

Pasta de fasole cu sos de ceapa caramelizata
Ciorba de loboda rosie - Reteta video

de Bucataras 6

Ciorba de loboda rosie - Reteta video
Mancare de ardei copti cu rosii si cimbru

de gaby_duceag 8

Mancare de ardei copti cu rosii si cimbru
Pilaf cu praz si masline

de Panacris 9

Pilaf cu praz si masline
Placinte cu varza calita, de post

de Rocsi 9

Placinte cu varza calita, de post
Desert tort ciocolatos - de post

de mirela0911 8

Desert tort ciocolatos - de post
Cozonac cu Fanta (de post)

de Rocsi 9

Cozonac cu Fanta (de post)
Desert prajitura de post

de Cofetarul Vesel 1

Desert prajitura de post
Aperitiv la cuptor cu sos bechamel preparat cu gorgonzola dulce

 Aperitiv la cuptor cu sos bechamel preparat cu gorgonzola dulce, un preparat excelent.

citeste mai mult
Aperitiv la cuptor cu sos bechamel preparat cu gorgonzola dulce
5 proprietăți extraordinare ale brânzei gorgonzola. Este cea mai ușor digerabilă brânză!
Brânza Gorgonzola DOP are numeroase proprietăți mai puțin cunoscute. Iată 5 dintre acestea citeste mai mult
5 proprietăți extraordinare ale brânzei gorgonzola. Este cea mai ușor digerabilă brânză!
RETETA RECOMANDATA
Tarta cu ton ,ceapa,ardei si branza.

Fii la curent cu ultimele noutati! Introdu adresa ta de email si apasa butonul trimite!

 Sunt de acord ca datele mele personale să fie stocate și folosite pentru a primi noutăți și oferte comerciale.
Apasa aici pentru a inchide casuta