Salata de rucola cu omleta

de Thalia in Salate, 4 Mai 2014 | 3580 vizualizari

 

Cum se incalzeste afara, probabil. fiecare dintre noi se gandeste sa-si remodeleze corpul ca sa arate mai bine in hainutele de vara. Eu sunt una dintre aceste persoane))). Ador salatele dar incerc intotdeauna sa introduc ceva satios in ele ca sa-mi tina de foame de aceea voi impartasi cu voi astazi salata de rucola cu omleta.Se stie ca oul este foarte sanatos in alimentatie deoarece contine multe proteine si tine de foame. Am incercat sa combin oul cu rucola intr-un mod elegant si foarte atractiv si bineinteles se combina foarte bine la gust.

 

INGREDIENTE

  • Rucola;
  • Rosii;
  • Castraveti;
  • Cascaval (orice tip preferati, mie imi place Gouda);
  • Oua;
  • Muschi afumat de vita;
  • Sare, ulei de masline.
Portii: 1
Timp de preparare: sub 15 minute

MOD DE PREPARARE RETETA Salata de rucola cu omleta:

Doresc sa mentionez ca nu am folosit cantitati exacte deoarece este o salata si nu necesita cantitati fixe de ingrediente, fiecare isi poate adauga ingredientele in cantitatea dorita si cu predominarea unui ingredient preferat.

Pentru omleta aveti nevoie de 1 ou bine batut care se face in tigaie sub forma de clatita, apoi se taie in forma de tagliade si se adauga in salata.

Dupa ce ati adaugat ingredientele se condimenteaza cu sare si se stropeste cu ulei de masline.

Deasupra se razuieste cascaval. eu prefer cascaval Gouda.

Aceasta postare poate contine plasare de publicitate a produselor BonusMarket.ro

Daca ti-a placut reteta noastra "Salata de rucola cu omleta" nu uita sa-i faci un review.

RETETA IN IMAGINI

COMENTARII (10)

MotanLaOale 1

04.05.2014, 14:12

mihaelar63 1

04.05.2014, 20:38

Sunt mare prietena cu rucola .Chiar am si in gradina . Imi place ideea cu omleta , gata am ,, adoptat-o'' Bine ai venit !!!!

Thalia 1

05.05.2014, 17:49

Ma bucur ca va place

COMENTEAZA

 
Pere cu brânză gorgonzola, nuci și miere! Un deliciu!!!

Cum prepari acasă o rețetă delicioasă de Pere cu brânză gorgonzola, nuci și miere! Un deliciu!!!

citeste mai mult
Pere cu brânză gorgonzola, nuci și miere! Un deliciu!!!
Legenda romantică a brânzei Gorgonzola
Povestea brânzei Gorgonzola este împletită cu o legendă plină de romantism, întâmplări neașteptate și, desigur,... citeste mai mult
Legenda romantică a brânzei Gorgonzola
RETETA RECOMANDATA
Salata de rucola cu mozzarella